紫外線はハゲや抜け毛に良くないの?

この記事の所要時間: 144

sigaisen

 

これから夏にかけて紫外線が強くなってくる季節ですね。

髪の毛が薄かったり頭頂部がスカスカだと、モロに紫外線を浴びてしまうため心配になります。

 

わたしも夏に海水浴にいくと、頭頂部がさみしいため、モロに紫外線を浴びてしまい日焼けしてしまうこともありました。そして、「直接紫外線を浴びたらハゲや抜け毛に良くないのではないか?」と、思ったこともあります。

 

紫外線が頭皮に及ぼす影響は?

 

紫外線が頭皮に悪影響を及ぼすのか調べてみました。

 

紫外線を浴びたら、髪の毛自体にはメラニンが豊富に含まれているため、少し紫外線を浴びたくらいではダメージはないそうです。

 

紫外線はビタミンDの合成に必要ですので完全に悪いわけではありません。しかし、頭皮や皮膚のことを考えれば紫外線をさけたほうがよいようです。紫外線を浴び続けると皮膚の老化につながるからです。

 

紫外線対策にはリコピンやβカロテンなどが有効

 

紫外線対策として、リコピン(トマトなどに含まれる赤い色素)βカロテン、ゼアキサンチンなどのカロテノイドを摂り体の内部から対策することが良いようです。

 

緑黄色野菜に含まれるリコピンやβカロテン、ゼアキサンチンなどカロテノイドには紫外線から皮膚への害を軽減する作用があることがカゴメ総合研究所と徳島大学医学部大学院の寺尾純二教授の動物実験で確かめられています。

 

※引用元:専門医が語る毛髪科学最前線・やってはいけない頭髪ケア

 

これから夏にかけてバーベキューにをしたり海水浴やプールなどに行く機会が多くなってきます。頭皮を紫外線から守るため帽子をかぶったり緑黄色野菜を積極的に摂るなど対策をした方が良いようですね。

 

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テル

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はじめまして「テル」です。 私自身薄毛で悩み、薄毛について勉強してきたことが少しでもお役に立てればと思いっています。

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2件のフィードバック

  1. せきちゃん より:

    ブログランキングから来ました^^

    抜け毛が気になっていたので
    シャンプーなどもそうですが

    根本的な原因からしっかり
    調べることが大切だと分かりました。

    ありがとうございます!!!

    • テル テル より:

      せきちゃんさん

      コメントありがとうございますm(__)m

      そうですね、抜け毛とはいろんな原因が考えられます。

      シャンプー一つでも変わってきますし、ストレスでも抜け毛が増えたりします。

      それに合った対策が必要になってきますね。

      お役に立てて良かったです^_^