薄毛にワカメや昆布が良いというのはホント?ウソ?

この記事の所要時間: 128

薄毛にワカメや昆布は良いのか?

 

薄毛にワカメや昆布などの海藻類が良いと聞いたことはありませんか?

 

私が勤めている理容店でも何人かのお客様に「昆布やワカメは薄毛に良いんですよね?」と訊ねられたことがあります。

 

私自身も以前は、ワカメや昆布などの海藻類が薄毛の予防になると聞き、積極的に食べるようにしていました。

 

その頃は、食べれば薄毛予防になると思い、増えるワカメを大量にうどんなどに入れたり、海藻サラダなどをたくさん食べてました。

 

お客様からワカメや昆布などの海藻類は薄毛に良いのか訊ねられたり、私自身もワカメや昆布などの海藻類は薄毛予防に良い、と聞いたりしているのでこの説は、ほとんどの方が聞いたことがあると思います。

 

しかし、本当にワカメや昆布などの海藻類は髪の毛を太くしたり薄毛に良いのか?根拠はあるのか?と、気になるところですよね。

 

そこで私はこの説は本当なのかウソなのか調べてみました。

 

ワカメや昆布などの海藻類が薄毛に良いのか結論から言いいますと、

 

残念ながら、根拠はないようです。

 

ワカメや昆布などの海藻類には、髪の毛が作られるうえで必要なヨードやミネラルが含まれていますが、それを摂取しただけでは髪が太くなったりするわけではないようです。

 

それよりも、体の不調によって起こりうる脱毛もありますので、日頃からバランスの取れた食生活を心がけることが大事なようです。

 

偏った食生活にならないように栄養のバランスを考えながら、食事の面でも薄毛対策していきたいものです。

 

テル

テル

はじめまして「テル」です。 私自身薄毛で悩み、薄毛について勉強してきたことが少しでもお役に立てればと思いっています。

あわせて読みたい