ノコギリヤシサプリは育毛効果があるの?

この記事の所要時間: 38

nokogiriyashi

 

私は、ノコギリヤシのサプリを服用するようになってから約2年半ほどになります。

 

私の頭皮ケアは、石鹸シャンプー、育毛剤、サプリメントや食生活や生活環境などに気を付けケアしているためノコギリヤシ単体の効果の程は正直わかりません。

 

ただ一つ確実に言えることは、トイレの回数が減ったことは確かです。

 

先日当サロンにお越しのお客様と薄毛に関するお話で盛り上がり、ノコギリヤシのサプリに育毛効果があるのかという話題になりました。

 

何年か前に、ノコギリヤシの臨床実験について書かれているブログを見かけたことがあり、「少しは効果があるのかな?」というくらいで2年半服用していました。

 

今回、お客様とノコギリヤシのサプリに育毛効果があるのかという話をしたので、これを機会にノコギリヤシサプリの育毛効果についてお調べしてみました。

 

ノコギリヤシの働きとは

ノコギリヤシにはフィナステリド(プロペシア)と同じような効果が期待され、男性型脱毛症(AGA)の原因となるジヒドロテストロン(DHT)を抑制する働きがあると言われています。

 

1日の摂取目安量は320mgです。

 

ノコギリヤシについて調べてみると、少し古いですが興味深いデータがありました。

 

ノコギリヤシの臨床研究

イタリアの研究グループがノコギリヤシとフィナステリドの効果を調べた臨床研究を行ったようです。

 

中程度の男性型脱毛症患者100名に、毎日ノコギリヤシ320mgと毎日フィナステリド1mgを2年間投与したところ、ノコギリヤシ38%、フィナステリド68%の発毛効果が見られたようなのです。

 

フィナステリドは頭頂部と前頭部、ノコギリヤシは頭頂部のみに有効であることが見出されたようです。

※参考元:医学博士 蒲原聖可ブログ

 

ノコギリヤシについて調べてみて

ノコギリヤシについて調べる前は、「実際に効果があるのかないのか」半信半疑なところがありました。

 

もちろん医薬品であるフィナステリドほどの効果は見られなく、有効性が見られたのも頭頂部のみでした。

 

しかし、100名に対して38%の発毛効果が見られたのは少しは期待が持てるようになりました。

 

ここで一つ注意しなければならないのが実験で使用していたノコギリヤシエキス は1日320mg投与していたというところです。

 

ノコギリヤシの1日摂取目安量が320mgなので1日の摂取目安量ちょうど摂らなければなりません。それ以下だと効果が期待できないかもしれません。

 

 

私が服用している亜鉛も含まれているノコギリヤシサプリは、1錠160mgを1日2錠服用なので1日で320mg摂取することになります。

 

ノコギリヤシのサプリを服用するなら、1日に320mg摂取できるサプリを選ぶことをおすすめします。

 

まとめ

いかがでしたか?

 

今回は、ノコギリヤシサプリは育毛効果があるのかについてお調べしてみました。

 

イタリアの研究グループの臨床研究では100名中38%の方がノコギリヤシに育毛効果が見られました。しかし、有効性が見られたのは頭頂部のみでした。

 

少なくともノコギリヤシには育毛効果が期待できるのではないでしょうか?

 

今後「ノコギリヤシサプリをためしてみようかな」と思いの方は参考にしてみてください。

テル

テル

はじめまして「テル」です。 私自身薄毛で悩み、薄毛について勉強してきたことが少しでもお役に立てればと思いっています。

あわせて読みたい