頭皮をほぐす簡単なやり方

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頭皮マッサージについて調べていたら、手を使わずに頭皮をほぐす方法が掲載されていました。

それらを見ていると、以前整体師の友人から教えてもらった手を使わずに頭皮をほぐす簡単なやり方を思い出しました。

 

とても簡単なやり方なので、ご紹介したいと思います。

 

頭皮が硬いと薄毛になりやすい?

その整体師の友人から「頭皮が硬いと血流が悪くなるから頭皮を動かすといいよ。手を使わずに頭皮を動かせる?動かなければ頭皮が硬くなってるからだよ。」と教えてもらいました。

 

手でマッサージをして血流を促すのは当たり前のやり方ですが、手を使わずに頭皮を動かしてほぐすやり方は初めてでした。

 

手を使わず頭皮を動かすやり方

手を使わずに頭皮を動かすのは簡単です。目を見開き額にシワをよせるように眉毛を上げます。これを上げ下げします。

 

耳に力を入れ動かします。コツは耳に力を入れ後ろに引っ張るイメージです。耳を動かすのと眉毛上げ下げ運動を交互に行います。そうすることで頭皮を動かせるようになります。

 

モノマネで有名なコロッケさんが五木ロボットを披露する時に頭皮を動かす動作があるのですが、まさにその動きです。

※0:28辺りからの動作です。

※音量に注意してください。

 

慣れないうちは上手くいかないかもしれませんが、コツを掴み動かせるようになると簡単です。

 

頭皮は人間の体の中で一番高いところにあるため血流も悪くなりやすいです。普段の生活の中でも頭皮を動かすことがないので頭皮もコリやすくなっています。頭皮が硬いとなかなか動かしづらいですが、続けていくと頭皮もほぐれ柔らかくなり血流も良くなります。

 

手を使わずに手軽にどこでもできるのでオススメです。頭皮のコリや硬さを感じたら、是非お試ししてみてください。

 

テル

テル

はじめまして「テル」です。 私自身薄毛で悩み、薄毛について勉強してきたことが少しでもお役に立てればと思いっています。

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