薄毛改善のために禁煙したいと思っている方へ

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タバコは血流が悪くなるから、「薄毛や抜け毛を促進させてしまう」と、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

わたしも、喫煙は薄毛や抜け毛に良くないと聞いていたので、「これ以上薄毛を進行させたくない」という思いから禁煙をはじめました。何回も禁煙にチャレンジしましたが失敗のくりかえしでした。しかし、ある時にあっさりと禁煙できたのです。

こちらでは、わたしがどのようにして禁煙に成功したのかお話ししたいと思います。

 

薄毛を改善したい!しかし、タバコはやめられない・・・

わたしのプロフィールでもお伝えしていますが、薄毛が気になりはじたのが理容学校のときなので19歳のときからです。それを考えるとかなり長い間薄毛を気にしていることになります。

 

若い頃は薄毛は気になっていましたが、「タバコが薄毛にとって良くない」ということはあまり気にしていませんでした。「まだ若いからタバコは影響しないだろう」くらいにしか思っていなかったと思います。

 

しかし、年齢とともに薄毛が徐々に進行にするにつれタバコも気になりはじめたのです。みなさんもご存知だと思いますが、「タバコは血流を悪くするので薄毛にとって良くない」という理由です。この頃から、「自分の頭が薄くなってきてるのは、タバコも影響してるのではないか?」と思うようになり、禁煙も考えるようになったのです。

 

しかし、タバコが習慣になっていると、そう簡単にはやめられません。禁煙をはじめても3日で断念、早くても2,3時間後には吸っていることが多々ありました。

 

お客様から聞いた禁煙方法で最長記録達成も吸ってしまう

今までの禁煙最長記録は、10年くらい前に働いていた頃のお店のお客様から教えてもらった禁煙方法でした。この禁煙方法は徐々にニコチンとタールを落としていって最終的にニコチンとタールを1mgにして慣れてからやめるという方法です。この方法で3カ月間だけやめられたのです。

 

しかし、1mgに落とすとやめやすいと聞いていたのですが、この3カ月間はまるで修行僧のような気分でした。「タバコが吸いたい!」という欲望をおさえることで必死だったのです。けっきょく、まわりからタバコをすすめられあっさりと吸ってしまったのです。今思えば、「誰かがタバコをすすめてくれる」のを待っていたのかもしれません。この3カ月間が、わたしにとっての禁煙最長記録となったのです。

 

半信半疑で購入した本でまさかの禁煙成功

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その後、禁煙をくりかえしてはタバコを吸うの状態が続いていました。禁煙外来に行ってみようと考えたこともありました。しかし、禁煙外来に行って禁煙に成功した方にお話を聞いたことがあったですが、その方は「今でもタバコを吸いたいという気持ちを我慢している」と言っていました。わたしは「病院に行っても吸いたい衝動はおさえられないのか・・・」と思い、一時は「薄毛は気になるけどタバコだけはどうしてもやめられそうもない、禁煙をあきらめよう」とまで思いました。

 

それから、たまたま禁煙についてネットで検索していたら、「読むだけで絶対にやめられる禁煙セラピー」という、何ともうさんくさい本を発見したのです。しかし、この本のレビュー件数の多さと「この本を見て禁煙できました!」という声が多かったので、わたしは、「もしかしたら、本当に読めばやめられるかもしれない!」と思い購入したのです。

 

読むとなぜか吸いたい衝動がなくなってくる

この本の不思議なところは、「読み進めると、吸いたい衝動がなくなってくる」ところです。この本を読むときに効果がなくなってしまうといけないので細かい内容まで言えませんが「喫煙はニコチンに依存してしまうというよりもタバコに対する洗脳によるものが大きい」という内容です。まずは、この洗脳を解いてしまわないと禁煙は成功しないということです。

 

わたしは、この本を読み進むにつれ不思議とタバコを吸いたい気持ちがなくなっていったのです。

 

もはや、タバコを吸いたいとは思わなくなってきた

この本によると、「ニコチンの離脱期間は3週間」と説明しています。禁煙をはじめてから3週間は吸いたい気持ちが出てくるということです。3週間過ぎるとニコチンから解放されるということですが、わたしの場合は、本を読み終えた時点から「吸いたい衝動がなくなっていた」のです。

 

わたしは、あらゆる禁煙法を試しては失敗をくり返してきました。しかし、この本を読むだけであっさりとやめられたのです。

 

わたしは、この本を読みタバコを吸わなくなってから約1年ほど経っています。また誘惑に負けタバコを吸ってしまわないように、この本を肌身離さず持ち歩いています。

 

禁煙は、健康はもちろん薄毛や抜け毛を防ぐためにもとても有効だと思います。薄毛や抜け毛を改善したいけど、「禁煙にいつも失敗してしまう」、「禁煙はとても難しいものだ」と思っている方に、是非、読んでいただきたい本だと思っています。中古でしたら、とても安く購入できるのでお試ししてみてはいかがでしょうか?

 

禁煙成功は、健康はもちろん薄毛や抜け毛にとっても良い影響を与えてくれると思っています。

 

テル

テル

はじめまして「テル」です。 私自身薄毛で悩み、薄毛について勉強してきたことが少しでもお役に立てればと思いっています。

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