頭皮のテカリがおさまってきたので原因を考えてみました。

この記事の所要時間: 49

ここ最近、頭皮のテカリがおさまってきたのでその原因について考えてみました。

わたしが頭皮のテカリを気にしはじめたのは、5~6年前くらいになります。

 

当時は、頭皮のテカリとともに髪の毛が薄くなってきたため、「このままハゲてしまうのではないか?」と心配していました。

 

その心配は的中し、それから徐々に髪の毛の密度がなくなっていきました。

 

もちろん、当時も様々な育毛剤は試していました。

 

頭皮がテカる原因

頭皮がテカる原因の一つとして、「男性型脱毛症(AGA)を発症してる」ということが考えられます。

 

薄毛を進行させるジヒドロテストステロン(DHT)が多くなると、皮脂の分泌量が増えるため頭皮がテカって見えてしまいます。※頭皮がテカる原因について詳しくはこちらをご覧ください。

 

わたしの場合、頭皮がテカリはじめてから薄毛が進行してきたため男性型脱毛症(AGA)なのかと思っていました。

 

頭皮のテカリがおさまってきた原因

ここ最近、自分の頭を見て頭皮のテカリがおさまってきたことに気づきました。これは、わたしだけではなく妻や友人からも言われます。

 

以前の頭皮の状態

↓↓

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最近の頭皮の状態

↓↓

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なぜ、頭皮のテカリがおさえられているのか考えてみました。以前までと違った頭皮ケアをおこなっているのは、

1 食生活に気を使っている

2 育毛剤をかえた

 

この2つほどです。

 

食生活をかえたから?

わたしは食生活ではここ数か月、肉類や炭水化物をひかえ緑黄色野菜や豆腐、青魚を積極的に摂るようにしています。

 

少しでも薄毛を改善できるように食生活も見直した方が良いと思ったからです。いくら育毛剤だけで改善しようとしても食生活が乱れていては効果は期待できません。

 

食生活でも、髪の毛に良いとされている、たんぱく質やビタミンB群、ビタミンCなどが含まれている食べ物を中心に摂るようにしています。

 

皮脂が多く分泌してしまう原因として、男性ホルモンやビタミンB6不足、炭水化物のとりすぎ、脂っぽい食事のとりすぎなどが考えられています。

※参考元:やってはいけない頭髪ケア

 

上記のことを考えてみると、食生活を見直したことも頭皮のテカリがおさまった原因の一つではないかと考えています。

 

育毛剤をかえてみたからか?

わたしは約1か月前から試しで育毛剤をかえています。頭皮のテカリがおさまった原因は「これです!」と、断言はできませんが育毛剤をかえたことが一番大きいのではないかと思っています。※わたしが現在使用している育毛剤はこちらです。

 

なぜなら、育毛剤をかえた後にテカリがおさまってきたからです。しかも、わたしが使用している育毛剤の口コミでも「頭皮のテカリがおさまった」という方もいらっしゃいました。

 

わたしが使用している育毛剤はサプリとセットになっており、育毛剤とサプリメントには男性ホルモンの抑制に期待できる成分が含まれています。

 

その育毛剤を毎日朝と晩に塗布して、セットになっているサプリメントを就寝1時間前に服用しています。頭皮のテカリがおさまった原因は、現在使用している育毛剤とサプリメントも考えられるのではないかと思っています。

 

まとめ

頭皮のテカリがおさまった原因は、食生活の見直したからなのか、育毛剤とサプリメントを使用しているからなのかは断言できません。もしかすると、食生活を見直して育毛剤とサプリメントで頭皮ケアをしたからかもしれません。

 

ただ、はっきりしていることは、食生活を見直したことと育毛剤をかえたあたりから頭皮のテカリがおさまったということです。

※あくまでもわたし個人の感想ですのでご了承ください。

 

わたしは頭皮がテカっていることにかなり抵抗がありました。

 

とくに子供の運動会や発表会のとき、「頭がテカテカ光っていて、まわりに気づかれたらどうしよう・・・」、「○○ちゃんのパパは頭がテカテカ光ってるね!」と子供が言われたらどうしよう・・・と思っていました。

 

わたし自身が言われるのは我慢できますが、わたしの頭のことで子供がいろいろ言われるのはかわいそうですからね(汗)

 

今はなんとか頭皮のテカリがおさまったので、この状態をキープしていければと思っています。

 

※私が使用してテカリがおさまった育毛剤はこちらです。

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テル

テル

はじめまして「テル」です。 私自身薄毛で悩み、薄毛について勉強してきたことが少しでもお役に立てればと思いっています。

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